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18 Bewegungen des Tai Ji Qi Gong Diese Form besteht aus 18 leicht erlernbaren Bewegungen die sowohl einzeln als auch in einem Bewegungsfluss geübt werden können. Die Bewegungen werden alle samt ohne große Kraft ausgeführt, sodass auch die Muskulatur während des Übens entspannt beleibt. Durch diese weichen Bewegungen wird der freie Fluss von Qi, Blut und Körperflüssigkeiten angeregt und der ganze Körper harmonisiert. Die Form wird von Übenden als besonders entspannend empfunden und man kommt schnell zur Ruhe. Im Gegensatz zu anderen Qi Gong Formen gibt es kaum dehnende und streckende Bewegungen, sondern es steht der ständige Fluss der Bewegung im Vordergrund, wodurch der Einfluss des Tai Chi erkennbar wird. Die Form wird sowohl von Fortgeschrittenen als auch von KomplettanfängerInnen gerne geübt.
ab Jänner 2020 voraussichtlich ab Montag 13.1. jeweils montags - weitere Infos folgen in Kürze
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